Juoksuvaatteet
Juoksuvaatteet ja Trail-vaatteet, ulkoilmaurheilijan repun välttämättömyydet
Sinä haluat lähteä valloittamaan maailman kauneimpia juoksuja, mutta et tiedä, miten varustautua. Suosittelemme, että aloitat valitsemalla suorituskykyiset juoksuvaatteet tai trail-vaatteet, jotka tukevat sinua voittoon. Trail-vaate ja juoksuvaate ovat todella tärkeitä, jotta kehosi voi säädellä lämpötilaansa, viilentyä tai lämmetä ja saada kaiken tarvittavan lisälämmön, jota se tarvitsee tavoitellessaan mahdotonta: podiumia tai henkilökohtaista ennätystä. Harjoitusten myötä olet ymmärtänyt, että varusteilla on merkitystä. Uuden juoksukengän myötä, ja pian sen jälkeen, tehokkaamman T-paidan ja erityisesti trail-juoksuhanskat kanssa, jotka on suunniteltu juoksuharrastukseen. Olitpa sitten suunnittelemassa trailia Korsikalla, kuten kuuluisa GR20, tai haluatko aloittaa säännöllisen juoksuharjoittelun esimerkiksi Xrun:n parissa, tarvitset juoksuvaatteita tai trail-vaatteita, jotka tukevat sinua kaikilla maastoilla ja kaikissa sääolosuhteissa. Me tarjoamme sinulle vinkkejä siitä, miten valita tulevat trail-vaatteesi ja juoksuvaatteesi, ottaen huomioon muun muassa kehonrakenteesi, toiveesi ja harjoittelurytmin.
Kuinka valita oikeat trail-vaatteet tai juoksuvaatteet?
Sinua kiinnostavat trail-vaatteet ja juoksuvaatteet sekä niiden ympärillä olevat mysteerit, ja haluat tietää kaikki uudet teknologiat, jotka brändit tarjoavat? Me paljastamme sinulle nämä teknologiat ja uuden sukupolven tekniset kankaat, joita juoksuvaatteet ja trail-vaatteet markkinoilla ovat täynnä.
Trail-takki ja juoksutakki, suojaava ja tyylikäs vaate
Trail-takki tai juoksutakki on yksi suosituimmista juoksuvaatteista markkinoilla. Laadukasta trail-vaatetta ostaessasi sinun on ensin mietittävä omaa urheiluharrastustasi ennen kuin päätät, tarvitsetko täysin vedenpitävää trail-vaatetta vai ei. Monet nykyteknologiat mahdollistavat trail-takkisi tai juoksutakkisi vedenpitävyyden, erityisesti Gore-Tex® kalvon ansiosta. Ymmärtääksesi, miten arvioida trail-vaatteen tai juoksuvaatteen vedenpitävyyttä, sinun on tiedettävä, että kankaan vedenkestävyys ilmoitetaan Schmerber -arvona. Jos olet löytänyt trail-vaatteen tai juoksuvaatteen, jonka arvo on 5 000 Schmerber, se suojaa sinua vedeltä ja kosteudelta jopa 5 metrin syvyydeltä. Jos suunnittelet keskimäisessä vuoristossa tapahtuvaa trailia, kuten Aiguilles rouges trailia, suosittelemme valitsemaan trail-vaatteen, jonka arvo on 10 000 Schmerber, mikä on ihanteellinen keskimäisessä vuoristossa.
Voit myös tarvita lämpimämpää takkia, ja siten trail-vaatteen tai juoksuvaatteen, joka on valmistettu Gore-Tex®:sta tai muusta yhtä lämpimästä kalvosta seuraavilla vuoristoseikkailuillasi. Ehkä teet jälkiäsi ensi talvena pohjoisen trailin alkeiskurssilla Ariègen alueella. Tällöin arvostat lämpöä, jonka trail-vaate tarjoaa.
T-paita ja juoksupaita, hengittävä ja kevyt juoksuvaate
Seuraava trail-vaatteista ja juoksuvaatteista, joita urheilijat valitsevat huolellisesti, on juoksupaita. Tämä juoksuvaate on useimmiten erittäin hengittävä ja se voidaan pukea tiiviisti tai suhteellisen löysästi riippuen harjoituksestasi ja mieltymyksistäsi. Harjoittelusi intensiivisyyden ja paikkojen mukaan, joissa haluat venytellä jalkojasi, sinun on valittava tämä juoksuvaate ja kiinnitettävä erityistä huomiota sen materiaaleihin. Tällaisista juoksuvaatteista löytyy monia luonnollisia tai synteettisiä kuituja. Suosittelemme, että valitset säännölliseen käyttöön juoksuvaatteesi valmistuksessa polyesterin, joka ei rypisty ja on erittäin joustava, vaikka se onkin hieman likaantuva, polyamidista, joka on erittäin kestävä hankausta vastaan ja erittäin hengittävä, tai elastaanista, joka lisää vielä enemmän joustavuutta T-paitaan.
Housut, shortsit ja juoksutrikoet: trail- ja juoksuvaatteet, jotka valitaan sääolosuhteiden mukaan
Mitä tulee trail-vaatteisiin ja juoksuvaatteisiin, joita käytät tyylillä ja arvokkuudella seuraavassa juoksussasi, älä unohda trail-shortsit, juoksushortsit tai juoksutrikoot. Sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota tämän tyyppisten trail-vaatteiden ja juoksuvaatteiden kokoon. Koska ne ovat lähellä ihoa, nämä juoksuvaatteet tarjoavat suuria etuja juoksijoille, kuten parantuneen aerodynamiikan. Nämä trail- ja juoksuvaatteet eivät kuitenkaan saa olla liian tiukkoja, jotta ne eivät aiheuta epämukavuutta juoksuharjoituksesi aikana. Suosittelemme myös, että valitset erittäin joustavia ja kevyitä synteettisiä materiaaleja, jotta voit lisätä henkilökohtaista mukavuutta.
Traililla, juoksuharjoituksessa tai muussa ulkoilmaurheilussa kehosi altistuu monille haasteille, ja sinun on pystyttävä kohtaamaan ne. On turhaa lisätä muita haasteita traililla tai perinteisessä juoksussa. Jotkut juoksutrikoot on valmistettu saumattomiksi, jotta ne eivät häiritse sinua liikaa juoksuharjoituksesi aikana. Tämä juoksuvaate on varustettu saumattomalla teknologiolla, ja se on täydellinen kompromissi, kun sää on epävakaata ja lämpötilat eivät ole liian korkeita. Tämä juoksuvaate on myös erittäin hengittävä, jotta se voi poistaa hikeä harjoituksen aikana.
Puristavat vaatteet, trail- ja juoksuvaatteiden eliitti
Puristava vaate on erityinen tyyppi juoksuvaatetta tai trail-vaatetta. Sen avulla kehosi tuottamat myrkyt vähenevät harjoituksen aikana, palautuminen tapahtuu nopeammin ja kestävyys voi lisääntyä. Tällaiset trail-vaatteet, joita käytetään myös perinteisessä juoksussa, kohdistavat painetta lihaksiin, jotta verenkierto lihaksissa paranee. Lihaksesi saavat enemmän happea ja voivat taistella uudelleen heti kun haluat. Tämä juoksuvaate on siis jokaisen suorituskykyä etsivän urheilijan must-have!
On olemassa monia muita trail-vaatteita miehille, trail-vaatteita naisille, juoksuvaatteita miehille ja juoksuvaatteita naisille, joita voit löytää Hardloop.fi:stä, ja kutsumme sinut tutustumaan niihin. Ota ne kaikki ja sulje ne juoksupalloon ennen kuin käytät niitä seuraavassa taistelussasi, traililla tai juoksussa!